PILATES ANT KILIMĖLIO
Stipresnis kūnas, geresnė laikysena, daugiau energijos
REFORMER PILATES
Nauja judesio kokybė. Tik 4 žmonės grupėje
Judesio laisvė, energija, džiaugsmas
Treniruotės Nia studijoje
NIA studijoje judesys – tai daugiau nei fizinis aktyvumas. Tai kryptingas darbas su savo kūnu, siekiant geresnės laikysenos, didesnio lankstumo, stipresnių raumenų ir geros savijautos.
Pilates ant kilimėlio ir Reformer Pilates treniruotėse ypatingą dėmesį skiriame taisyklingai pratimų technikai, judesio kokybei ir individualiems kiekvieno žmogaus poreikiams.
Mažos grupės leidžia užtikrinti asmeninį dėmesį, o jauki studijos atmosfera padeda mėgautis pačiu treniruočių procesu.
Ieškantiems daugiau judesio laisvės ir emocinės iškrovos siūlome ir NIA šokio praktiką.
Atradau Ingridos vedamus mokymus sausio mėnesį ir jau pusmetis kaip juose dalyvauju. Nuo pirmų užsiėmimų įtraukė mokytojos profesionalumas, entuziazmas ir meilė judesiui. Tai, kad kursą sudaro dviejų rūšių veiklos, kalanetika ir NIA, yra be galo patrauklu, nes leidžia pasirinkti judesį pagal dienos poreikį ir galimybes. Efektingi kalanetikos pratimaitolygiai stiprina viso kūno raumenis, o NIA per šokio judesius gerina emocinę būklę ir įkvepia. Labai patogu tai, kad uždaroje FB grupėje esantys įrašai lieka ir jais galima pasinaudoti sau patogiu metu. Ingridos mokymai – puiki galimybė norintiems kokybiškai praleisti sau skirtą valandą: puikus poilsis, stiprėjantis kūnas ir gera nuotaika garantuoti!
